분류 전체보기15 치매 자가 진단 테스트, 뇌 건강 확인하기 요즘 들어 부쩍 "아, 내가 뭘 하려 했더라?", "어제 그 약속이 오늘이었나?" 같은 깜빡거림에 걱정되시지는 않으셨나요? 바쁜 일상 속에서 잠시 잊고 지나칠 수 있지만, 사실 이런 작은 변화들이 우리 뇌 건강에 대한 중요한 신호일 수도 있답니다. 단순히 건망증이라고 치부하기엔 왠지 모르게 마음 한편이 찜찜할 때, 바로 그럴 때 필요한 것이 바로 치매 자가 진단 테스트, 뇌 건강 확인하기 예요. 이 테스트는 복잡하고 어려운 과정이 아니라, 우리 스스로의 인지 상태를 점검하고 뇌 건강에 대한 경각심을 일깨우는 아주 유용한 첫걸음이 되어줄 수 있답니다. 초기 단계에서 우리의 뇌 건강 확인하기 를 통해 어떤 변화라도 감지한다면, 전문가의 도움을 받아 더 큰 문제를 예방할 기회를 잡을 수 있으니 정말.. 2025. 9. 1. 당뇨 전 단계 증상, 조기 관리가 필요한 이유 '당뇨 전 단계 증상, 조기 관리가 필요한 이유'에 대해 궁금해하고 계신가요? 이 글에서는 당뇨병으로 진행될 위험이 높은 '당뇨 전 단계'가 무엇인지, 어떤 증상들이 나타날 수 있는지, 그리고 왜 미리 관리해야 하는지에 대해 자세히 알려드릴게요. 조기에 발견하고 생활 습관을 개선하면 당뇨병으로의 진행을 충분히 막을 수 있다는 사실! 지금부터 저와 함께 건강을 지키는 중요한 정보를 하나하나 알아가 볼까요? 여러분의 건강한 미래를 위한 첫걸음을 함께 해요!당뇨 전 단계, 과연 어떤 상태일까요?당뇨 전 단계는 말 그대로 당뇨병 직전의 상태를 의미해요. 혈당 수치가 정상보다는 높지만, 아직 당뇨병으로 진단될 만큼은 아닌 그 중간 지점에 있는 거죠. 쉽게 말해, 우리 몸이 혈당을 조절하는 데 어려움을 겪기.. 2025. 8. 31. 소소하지만 확실했던 기쁨 하나 오늘 하루 중 가장 기뻤던 순간을 꼽으라면 아마 그것일 거예요.퇴근길에 들른 편의점에서 오래 찾던 과자를 발견했거든요. 정말 별거 아니지만 그 순간엔 마음이 꽤 벅찼어요.작은 기대도 없었는데 딱 맞는 타이밍에 마주한 반가움. 그게 진짜 ‘소확행’이구나 싶었죠.집에 와서 그 과자를 한입 베어물었을 때 괜히 웃음이 나고 기분이 하루 종일 좋았던 이유를 스스로 알겠더라고요.큰일이 아니어도, 누군가 축하해주지 않아도, 그저 나만의 소소한 순간이 충분히 행복이 될 수 있다는 걸 다시 한번 느낀 하루였어요 :) 2025. 7. 22. 이전 1 2 3 다음